POWER HIIT
Tijdens POWER HIIT komen alle spiergroepen aan bod. Er wordt tijdens de training met verschillende materialen gewerkt om zo maximaal resultaat te behalen én dat gebeurt altijd op de lekkerste beats, zodat jij voluit kunt gaan. De POWER HIIT lessen bestaan uit een combinatie van zowel individuele oefeningen als workouts met een buddy. Let's go!
2BEFIT OCHTEND W.O.D.
Wekelijks bieden we gevarieerde workouts met barbells, dumbells, lichaamsgewicht oefeningen en uitdagende materialen. Onze ervaren trainers begeleiden je door verrassende en effectieve sessies, geschikt voor alle fitnessniveaus. Doe mee, blijf gemotiveerd en start je dag met een boost!
Gas d’r op!
MAX POWER WORKOUT!
De ‘Max Power Work-out’ is een work-out waarin je het gehele lichaam traint door middel van krachttraining. Binnen een bepaalde tijd/sets maak je een aantal herhalingen in een circuit vorm. Door middel van de juiste techniek en uitvoering zal je snel resultaat boeken. Het mooie aan de groepsles is dat je zelf niet hoeft na te denken over een trainingsschema, dit doet de trainer voor jou! Bovendien train je in een High-end gym die van alle gemakken en luxe is voorzien.
Een full-body work-out. -
Trainen met de beste en nieuwste materialen. -
Elke les de nadruk op een andere spiergroep. -
Zeer effectief. -
Sporten in een kleine groep (maximaal 12 deelnemers). -
De circuitoefeningen kunnen qua moeilijkheidsgraad en niveau worden aangepast. -
Sporten onder professionele toezicht en begeleiding (geringe kans op blessures). -
Motivatie: je wordt snel sterker en kunt steeds meer gewicht aan (dit betekent spiergroei). -
Boek een Try-out en ervaar het zelf!.
BOKSZAKTRAINING
De Bokszaktraining is een training waarbij de focus op het beheersen van (kick)bokstechnieken ligt. Tijdens de les wordt er extra aandacht aan het correct uitvoeren van de verschillende bokscombinaties en de lichaamshouding besteed.
HIGH POWER BOKSZAKTRAINING
Tijdens de High Power Bokszaktraining gaan we op de lekkerste beats, die live door onze huis DJ worden gedraaid, volledig los. Voorzien van bokshandschoenen maak je boks-combo’s en danspasjes zijn daarbij, wanneer je nog voldoende energie hebt, toegestaan! Check de agenda en schrijf je in voor deze unieke training, want vol = vol!
Max Power BBB Ladies Workout
Doe mee met de ‘BBB Ladies Workout’ en train je hele onderlichaam met gerichte krachttraining! In een circuitvorm werk je binnen een bepaalde tijd en aantal sets aan je Booty, Buns en onderlichaam. Onze trainer zorgt voor het schema en begeleidt je naar snel resultaat.
COMBAT FIT
Tijdens deze uitdagende training komen verschillende elementen uit de vechtsport aan bod én de combinatie – circuittraining met (kick)bokstechnieken op een bokzak of trapkussen – maakt het uniek. Dit type training wordt veel toegepast op professioneel niveau, zoals bij UFC en Glory. Het is een effectieve methode waarmee in een korte tijd veel resultaat wordt geboekt.
PADS TECHNIEK TRAINING
Tijdens de pads-training werk je zowel aan jouw algehele fitheid als je stoot- en traptechniek. De training begint met een pittige warming up die in het teken van kracht en uithoudingsvermogen staat. Je traint in tweetallen, waarbij afwisselend de één de pads draagt en de ander de combinaties uitvoert.
Een pads-training is tevens een efficiënte manier om stress – afkomstig uit het dagelijks leven – los te laten. Sla het letterlijk van je af. De training is voor iedereen toegankelijk; of je nu een beginner of gevorderde bent. Je wordt gemotiveerd om het maximale uit jezelf te halen, maar bepaalt daarbij altijd je eigen tempo.
INSCHRIJVEN
Benieuwd naar onze groepslessen? Schrijf jezelf in!
We zijn verheugd om aan te kondigen dat we vanaf nu een spannende samenwerking zijn aangegaan met HYROX, dé autoriteit op het gebied van functionele fitnesswedstrijden.
Bij 2Befit Gym kun je nu deelnemen aan exclusieve HYROX trainingen, geleid door onze gecertificeerde HYROX instructeur. Dit betekent dat je kunt genieten van de nieuwste en meest uitdagende fitnessprogramma's die je fysieke kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen zullen testen.
Of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe fitnessuitdaging, onze HYROX trainingen bieden voor ieder wat wils. Bereid je voor op een unieke fitnessreis bij 2Befit Gym, waar je je grenzen kunt verleggen en je fitnessdoelen kunt bereiken met de professionele begeleiding van ons team.
Kom bij ons langs en ervaar de opwinding van HYROX bij 2Befit Gym. Samen streven we naar nieuwe hoogten in fitnessprestaties!
4 Lessen p/m
MEEST GEKOZEN DOOR casual SPORTERS
€43,-
8 LESSEN P/M
meest gekozen door reguliere sporters
€52,-
12 LESSEN P/M
meest gekozen door fanatieke sporters
€59,-
20 LESSEN P/M
Voor de sporters die voor het maximale gaan
€67,-
4 Lessen p/m
MEEST GEKOZEN DOOR casual SPORTERS
€49,-
8 LESSEN P/M
meest gekozen door reguliere sporters
€57,-
12 LESSEN P/M
meest gekozen door fanatieke sporters
€65,-
20 LESSEN P/M
Voor de sporters die voor het maximale gaan
€73,-
4 Lessen p/m
MEEST GEKOZEN DOOR casual SPORTERS
€54,-
8 LESSEN P/M
meest gekozen door reguliere sporters
€63,-
12 LESSEN P/M
meest gekozen door fanatieke sporters
€70,-
20 LESSEN P/M
Voor de sporters die voor het maximale gaan
€78,-
MAANDAG | |
| 17.00 | Small Group |
| 19.00 | Power HIIT |
| 20.00 | HYROX TRAINING |
DINSDAG | |
| 18.45 | HYROX Hardloop training |
| 18.45 | Bokszak training |
| 19.30 | POWER HIIT |
WOENSDAG | |
| 18.30 | WOD / HYROX TRAINING (No Run) |
| 19.30 | Hyrox Performance Training |
DONDERDAG | |
| 18.45 | Bokszaktraining |
| 19.45 | Power HIIT |
VRIJDAG | |
| 16.00 | Small Group Training * |
| 18.30 | Max Power Workout |
ZATERDAG | ||
| 09.15 |
| |
| 10.30 |
|
* Indien je beschikt over een small group abonnement
Wil je eens kennismaken met 2BEFIT LIFESTYLE?
Kom gerust eens langs in onze gym!
Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Je kan uiteraard ook een vriend of vriendin meenemen.
Personal training | Small group training | Bokszaktraining | Fitness | Bedrijfstrainingen.
Become Fit, Stay Fit
Official Partner GYM
Proud supporter of
